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Dies ist eine private Seite und soll Betroffene und Angehörige informieren, denn je besser man informiert ist, umso besser sind auch die Erfolgsaussichten einer Behandlung.
Was diese Seite nicht sein kann und will ist ein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostizierung oder Behandlung. Eine traurige Grundstimmung, die länger als zwei Wochen anhält, bedarf auf jeden Fall professioneller Einschätzung und Hilfe. Das gleiche gilt für Ängste.
Es wird hier zwar auch dargestellt, wie man sich selbst helfen kann, das ist aber eher eine Unterstützung zur professionellen Hilfe als ein Ersatz dafür. Außerdem hat man dann schon mal eine kleine Vorstellung von dem, was einen in einer Therapie erwartet.
Diese Seite soll zudem die Erkenntnis bringen, dass man als Betroffener professioneller Hilfe bedarf, zum ersten Schritt ermutigen und davon überzeugen, dass Depressionen und Ängste mit gutem Erfolg behandelbar sind.
Ganz klar soll hier dargestellt werden, dass Menschen mit Depressionen/Ängsten nicht "verrückt" sind. Es kann wirklich jeden treffen. Durch die Aufklärung soll dafür gesorgt werden, dass den Depressiven/Angstkranken mehr Verständnis entgegengebracht wird, Vorurteile sollen aus der Welt geschafft werden.
Zu guter letzt soll natürlich dem depressiven und/oder ängstlichen Menschen auch gezeigt werden, dass seine Probleme schon fast "normal" sind, dass er nicht der Einzige auf der Welt ist mit derartigen Problemen und dass er sich seiner Krankheit wegen überhaupt nicht schämen muss.
Die Themen im Einzelnen
Depressionen- Depressive Störungen gehören zu den häufigsten seelischen Störungen überhaupt. Eine Depression zu haben bedeutet entgegen weitläufiger Vorurteile nicht, dass man geisteskrank oder verrückt ist. Was sind Depressionen denn dann eigentlich?
- Ängste
- Angst ist evolutionsgeschichtlich gesehen sinnvoll und hilfreich, denn sie warnt vor Gefahren und schützt durch angemessene Reaktion (Flucht) vor deren Folgen. Als krankhaft kann man Ängste erst bezeichnen, wenn sie unkontrollierbar und unbegründet sind und das Leben des Betroffenen so stark beeinflussen, dass ein hoher Leidensdruck entsteht.
- Behandlung
- Eine verlässliche Hilfe gegen Depressionen und Ängste ist und bleibt die Psychotherapie. Daneben ist auch die medikamentöse Therapie sehr wirkungsvoll. Außerdem gibt es noch zahlreiche weitere Möglichkeiten der Behandlung bei psychischen Problemen. Wann ist welche Therapie angebracht? Was steckt hinter den verschiedenen Psychotherapierichtungen und wie wirken Antidepressiva?
- Selbsthilfe
- Neben der professionellen Hilfe, die man auf jeden Fall in Anspruch nehmen sollte, kann man auch ein paar Kleinigkeiten selbst in die Hand nehmen. Für die ersten Schritte zur Selbsthilfe gibt es durchaus sinnvolle Maßnahmen.
- Angehörige
- Es ist nicht leicht, als Angehöriger oder Freund mit einem psychisch Kranken umzugehen. Oft meint man es gut mit seinem Verhalten, erreicht beim Betroffenen damit aber nur, dass dieser sich noch schlechter fühlt. Wie soll man sich als Außenstehender am besten verhalten?
- Suizid
- Was tun, wenn ein Betroffener womöglich Suizidgedanken äußert? Wie kann man erkennen, dass jemand suizidgefährdet ist?
- Erfahrungsberichte
- Ein von psychischer Krankheit Betroffener hat oft das Gefühl, er sei ganz allein auf der Welt mit seinen Problemen, die niemand nachvollziehen kann. Deswegen kann es sehr erleichternd sein, Erfahrungsberichte von anderen Depressiven oder Angstkranken zu lesen.
- Buchtipps und Links
- Des weiteren findet man auf dieser Seite Buchtipps zum Thema und Links zu anderen hilfreichen Seiten.
Hinweis
Diese Seiten dienen der Information über Depressionen/Ängste, Therapiemöglichkeiten, sowie Anregung zur Selbsthilfe. Sie stellen weder eine Referenz dar, noch ersetzen sie die Konsultation eines Arztes oder Therapeuten. Irrtümer in Bezug auf Richtigkeit und Vollständigkeit der Inhalte sind vorbehalten. Der Inhaber von www.angst-und-depri.info übernimmt keine Haftung in Bezug auf Personen-, Sach- und Vermögensschäden, die durch Anwendung von Ratschlägen und Übungsbeispielen entstehen.
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